小心被家人在背后刺一刀!挑剔型姻亲的行为模式和伪装手法

发布时间:2020-07-04

我们会一直设想最好的情况,认为自己可以包容目前的关係,而且大家都是成年人,如果可以用正确的角度来看待一切,并在恼人的行为即将失控时以温和的态度劝诫对方,那就更好了。但是,面对像刀一样深深插进胸口、伤害到自我核心的负面评价时,大多数人都无法维持冷静和专注。常见的攻击目标包含个人的行为意义、人生抉择、身为人的价值或吸引力、给伴侣或孩子的爱和关怀够不够好等,而有毒姻亲就好像内建雷达一样,能找出你最脆弱、最敏感的地方。他们针对的不是开车或烹饪技术,是「你」这个人。

小心被家人在背后刺一刀!挑剔型姻亲的行为模式和伪装手法

挑剔型姻亲会利用各式各样的武器和方式来攻击你的痛点。他们可能会用恶毒的言语指桑骂槐,或是用无声的沉默施加压力,甚至躲在大方慷慨、乐于助人的面具下刺你一刀。我们一定要以直接客观的角度来检视他们的行为,否则很容易陷入错误思考(「他们了解我之后就不会这样了」、「他们只是想帮忙而已」)。现在我们就来看看挑剔型姻亲有哪些行为模式和伪装手法。

我是为了你着想

这种表面上看似无私的有毒姻亲会说他们都是为了你着想。当他们挑战你的决定、试图改变你的处事方式,或是把自己的习惯和喜好强加在你身上时,可能会用以下话术来合理化他们的行为:

·你难道看不出来我只是想帮忙吗?
·你难道看不出来我有多爱你吗?
·你难道看不出来我只是想让你轻鬆一点吗?
·你难道看不出来这样是为了你好吗?

当然,你很难「看出来」他们所表达的一切,因为以「爱」为名、强加给予的建议和充满「关怀」的干涉感觉起来就像批评,实际上也是批评。

卡尔(三十二岁,承包商)的岳父雷是个商人,但他们的家是他自己亲手打造,一砖一瓦盖起来的。因此卡尔以为自己找到了一个志同道合的盟友,甚至是朋友。

「我刚认识雷的时候觉得他好酷。他很了解建筑方面的知识,而且对我的工作表现出一副很感兴趣的样子。那时我正準备把车库改造成凯伦的办公室,她说她爸想过来帮忙,我就一口答应了。结果这家伙自以为什幺都懂!我才漆好衣柜的门,隔天他就把门拆下来重漆,说就连国中生的技术都比我好。我真不敢相信。他还说我拿铁鎚的方式不对。拜託!我靠这个吃饭的耶!他说他会帮我,让我提早完工,可是不管我做什幺,他都会摇摇头,然后把我手里的工具拿走说:『过来,我示範给你看。』我真的很想扭断他脖子,但凯伦很崇拜他,觉得他很厉害。他真的很会装。」

正如卡尔所发现的,这些喜欢打着「无私」大旗的有毒姻亲会把所有提供协助的契机转变成自我膨胀,以牺牲他人的方式来吹捧自己、建立自信。

卡尔的太太凯伦则相信她父亲真的没有私心,不是装腔作势。这态度无疑是火上加油:

「老实说,我觉得卡尔很幼稚。爸爸每件事都做得很好——对啦,他是完美主义者,这点可能让卡尔觉得很烦,但最后的成果确实很棒啊!这间办公室很漂亮,完全就是我想要的样子。卡尔那幺忙,爸爸比较有时间琢磨小细节,这有什幺问题吗?」

问题在于雷出现了强烈的竞争意识,想跟女婿比个高下。很多父亲都有这种心态,希望能在女儿面前展现男子气概,让她知道自己比她的先生更聪明、更成功、更强壮,也更有能力。在卡尔与凯伦的谘商过程中,我发现雷几乎不放过任何可以贬低卡尔的机会,而且时常用「帮忙」和「让事情变得更轻鬆」等藉口作掩饰,想办法降低卡尔在凯伦心中的地位。

至于从小到大都很崇拜父亲的凯伦则认为卡尔的抱怨很无理取闹。她一直帮雷说话,完全没有意识到这段家庭关係已经演变成紧绷又令人难受的负面压力,这点让卡尔非常生气。当他决定挺身反抗雷的时候,凯伦甚至还求他不要「伤爸爸的心」——卡尔的感受对她来说好像一点都不重要。

养孩子,我最懂

另一种表面无私的挑剔型姻亲会不断利用孙子和新手爸妈的脆弱来展现自己的优越性。

我的客户丽塔(三十四岁,活动企划)以非常生动的方式,描绘出婆婆长期以来对她的批评与精神轰炸:

「一开始,薇薇安看起来真的是出于好意。她很爱宝宝,毕竟是家里的长孙嘛,所以花钱毫不手软,买了很多礼物给他,甚至还常常过来帮忙照顾孩子、打扫家里。可是不知道为什幺,她认为这些付出让她有权批评我做的每一件事,而且还不是偶尔喔,是没完没了。只要我在宝宝哭的时候把他抱起来,薇薇安就会说:『妳太大惊小怪了,这样会把他宠坏。不要理他,让他哭到睡着就好。』也许这是她照顾孩子的方式,但我不想这样啊!还有,她知道我不打算餵母奶后非常惊讶,说我很自私,还说她读到的所有文章和研究都表示喝母奶长大的小孩适应力比较强,我这样是在剥夺宝宝的优势,害他输在起跑点上之类的,讲得好像我没做过功课一样。反正只要是跟宝宝有关的事,她就是专家,我就是白痴。我会毁了宝宝的人生,而她就是那个拯救宝宝的人。」

没错,在挑剔型姻亲眼中,你什幺事都做不好,而且你会毁了孩子,害他们留下一辈子的创伤。他们会以专家甚至是救主之姿来干涉你和宝宝的生活,同时用言语和行动表示「只有我最懂,我能做得更好,我知道怎幺抚养孩子。至于你?你什幺都不懂」。

每个人在迎接第一个孩子时都很紧张,心想:我这幺做对吗?这样会不会让宝宝留下创伤?虽然已经是很久以前的事了,但我仍记得当初有了第一个孩子的感受,那种担心自己能力不足的焦虑和自我怀疑在脑海中萦绕不去,也让我对批评极度敏感。

虽然有些表面无私的挑剔型姻亲并不会像雷和薇薇安那样公然批判,但那些未经询问就强加给予的建议中其实蕴含了大量的批评与贬抑,导致接收者产生愤怒的情绪反应。这种行为既没有爱,也不友善,而且往往出于恶意,目的在于展现个体自身的知识、技巧、能力与优越性。

伴侣不懂你的心

正如凯伦不懂为什幺卡尔会这幺气她爸爸,丽塔的先生李伊同样无法理解,为什幺他妈妈那些乔装成善意建议的批评,会对丽塔带来这幺严重的负面影响。

「我妈对我们很好,这段时间她常常帮忙照顾宝宝,好让我跟丽塔能喘口气。我知道她做事情有自己的方式,我觉得没什幺,因为我也是这样。我妈觉得丽塔很过分,不知感恩。现在问题越演越烈,快要失控了。丽塔整天都在生闷气……我知道我妈有时会吹毛求疵,但她这个人就是这样啊。她的出发点是好的,我不知道为什幺丽塔要对她这幺冷淡。」

李伊没看见事情的全貌,他只接收了母亲看似正面的讯息(看看我为你们付出了多少,这些都是为了你们好、我只是想帮忙),忽略了这些明显或含蓄的批评对丽塔带来的伤害。

了解你的个人界限

想跟这些看似无私的挑剔型姻亲建立平衡关係并不容易,因为你可能真的很需要他们的意见和帮助。不过,假如对方总是摆出高人一等的姿态,目的就是要针对你、贬低你,甚至最后演变成一种固定的互动模式,记住,千万不能忍气吞声。面对这些伤人的负面行为,你一定要设立适当的界限,否则就会赔上自己的精神与情绪健康。我并不是要你每一次都跟他们争论,对大大小小的建议做出反应。未经询问就给予的建议和攻击、损害尊严的批评完全是两回事,因此,你一定要退一步仔细检视眼下的情况,这点非常重要。就算你的伴侣一直坚持他们的父母只是想帮忙,同时不断找理由、企图合理化他们的行为,你也绝对有权利跳出来积极捍卫自己,对那些伤害或贬损的批评说不。

我会在本书第二部提供一些有效的策略方法,帮助你面对这些看似无私的挑剔型姻亲,并教你如何在感激对方协助的同时设立清晰明确的界限,保护自己不受侵扰。

小心被家人在背后刺一刀!挑剔型姻亲的行为模式和伪装手法《有毒姻亲》

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