传统教画抹杀孩童创意发展禅绕画助自由发挥想像力

发布时间:2020-06-17

传统教画抹杀孩童创意发展禅绕画助自由发挥想像力禅绕画是一种没有具象,也不需要用橡皮擦的作画方式。“禅”意指“修禅”,“绕”意指“重複”,作画者画禅绕时,可在放鬆的情况下重複作画,犹如在进行一场深度的静心活动,不但有助舒压,同时也能促进心灵上的和谐。芙蓉美术老师苏美子在接触并学会禅绕画后,即投入其中,并积极传授禅绕画,以助更多人静心舒压及自由发挥想像力。来自森美兰州芙蓉的苏美子是一名美术老师,过去曾指导学生以水彩和蜡笔作画,2012年,她接触了禅绕画(Zentangle)和曼陀罗艺术,并觉得它们有助作画人疗癒身心灵,于是,她在2014年远赴美国接受禅绕画创办人立克罗伯兹(Rick Roberts)和玛莉亚汤玛斯(Maria Thomas)的培训,并获得美国方面的第18期认证,继而成为禅绕画教师。她说,禅绕画、禅陀罗和曼陀罗都属于艺术治疗的範畴,禅绕画属于基础班,禅陀罗属于第二级课程,而曼陀罗则属于第三级课程。美国夫妇所创艺术治疗由于她觉得并非每个人在创作曼陀罗时可以进入深度静心的状态,反之,多数人是在画禅绕画时才能达致静心的功效,于是,她回国后即积极推广禅绕画艺术,并曾受邀到中学的美术社、老人院、988电台、慈济基金会和马来西亚精神健康协会等组织指导禅绕画,以协助社会各阶层人士通过禅绕画来放鬆心情和舒解压力。具有多年儿童美术教学经验的苏美子说,传统的美术教育多强调画什幺得像什幺,例如画猫得像猫,画狗得像狗,如此的美术教育方式等同抹杀了孩子的创意思维和对美术的兴趣。“许多人幼时都有过涂鸦的经验,当他们画了许多抽象的图像来反映内心的世界时,却被成人批判指他们的画作不够好,并硬是把孩子送到美术班接受刻板的美术绘画训练,导致孩子在创意思维难以发挥下,逐渐失去对绘画的兴趣。其实,在儿童教育里,让孩子发挥他们的想像力,比起揠苗助长式地灌输他们画出符合成人传统美术观的画作更为重要。绘画是最能开发人类右脑的训练方式,若是孩子的创意和对绘画的兴趣被抹杀了,那也等同抹杀了他们训练右脑的机会。”她说,许多人在成年后会一直认为自己不会绘画,实际上并非他们不会画,而是因为他们在童年时就被成人赋予“你不会画画”的想法,导致他们因为被否定而失去创意思维以及对艺术的兴趣。“禅绕画与传统的美术观念有很大的差别,禅绕画是抽象画,并没有任何立场和对错之分,作画者可以无需具备任何美术背景,从7岁至70岁的各阶层人士都可以画禅绕。”禅绕画是来自美国的一种艺术治疗,于2004年由一对美国夫妇立克罗伯兹和玛莉亚汤玛斯创办。立克罗伯兹曾有多年的僧侣生涯,对东方禅学甚有研究。玛莉亚汤玛斯则是艺术家,两人创办了画法简单但具有静心功效的禅绕画,希望忙碌的现代人可通过提笔画禅绕来达到舒压的作用。紧张时可画禅绕舒压苏美子说,画禅绕并不一定得在上禅绕画课时才能画,无论是在任何时间和地点,任何人都可以随时画禅绕画,每当需要静心时,就可直接拿出棉纸和代针笔来画禅绕,例如在考试前或上台前,心情感到紧张时都可以通过画禅绕来放鬆心情。“即使身上没带棉纸和代针笔等工具,也可以随时随地的以任何媒介来画禅绕,因禅绕画也可画在布块、砖块和木材上。”她曾试过在上考场前和首次接受电台访问前,因担心自己表现不好而感到很紧张。于是,她当时就拿出纸笔画禅绕,结果,她在考场和受访时的表现都很不错。强调简单图 重複画苏美子披露,禅绕画是由5个基本元素,即点、线条、圆圈、曲线和半圆组成。她在指导学生画禅绕画时,并不要求学生得跟?她的方式画禅绕,而是给予学生一些指引方向后,让学生自由发挥想像力。“禅绕画强调‘简单图,重複画’。作画者可用以上5个元素不停地重複作画,无须担心所画出的图像是否符合传统的美术标準,只是单纯地简单画禅绕即可达到静心效果,同时让我们的注意力更集中,就像是在静坐时一样观照自己的呼吸。”她说,画禅绕的工具很简单,主要是棉纸,代针笔、铅笔、推纸笔和彩色笔。由于现代人都很忙碌,一般人在一天之中最多只能给自己20分钟的时间来静心,无暇抽出一至两小时来静心。因此,立克罗伯兹和玛莉亚汤玛斯在创办禅绕画时,都是在小张的棉纸上画禅绕,而不是画在呎吋比较大的图画纸上。“用来画禅绕的棉纸最大的呎吋为12公分乘12公分,最小的是5公分乘5公分,中型呎吋则是9公分乘9公分。作画者在以上尺寸的棉纸上画禅绕,比较容易在短时间内完成画作,同时达到短时间静心的效果。反之,若是用大张的图画纸,作画者可能在初时会完成禅绕画,但是日子久了,可能因为没有耐心而对禅绕画失去兴趣,渐渐就不再画了。她也说,以代针笔画出的线条都很细,那是因为画细线可以帮助人们让身心更轻鬆。乐龄人士多抗拒禅绕画苏美子说,静心对于忙碌现代人是很重要的,因为唯有当一颗心能够静下来时,人们才能以很清晰的思维来作决定。反之,当一个人的内心无法安静下来时,他所作出的决定往往都并非最好的决定。“静心也有助人类更专注,这对于尚在学习阶段的孩子来说尤其受益。因此,孩子学习禅绕画将有助他们集中专注力。”曾有一个朋友协助她到工厂推广禅绕画,但该工厂却拒绝为员工提供禅绕画课程,让她感到很难过。她说,在职场上,每当面对问题时,一般公司都希望员工可以一直往前冲,但其实只有让员工的心静下来,他们才能以更清晰的思维来化危机为转机。她披露,她过去不只曾受邀到马来西亚精神健康协助指导精神病患画禅绕,同时也曾受邀到政府学校为在职教师授课,以协助工作繁重的教师舒解压力。“任何人都不可能在上了一堂禅绕画的课程后就即刻有所改变,唯有长时间勤加练习,才能慢慢地让心安定下来,不容易在面对问题时怒火中烧,而是可以用清晰的思维来解决问题。”除了儿童和成人,她也鼓励乐龄人士学习禅绕画,因为乐龄人士画禅绕不但可以锻炼肌肉运动技能,同时也可善用空余时间提升存在感和喜悦感,充实他们的生活。然而,她感叹从2014年在国内推广禅绕画迄今,每当开设乐龄班时,她都面对困难,因为许多乐龄人士多会以不需要或不会画画为由拒绝学习禅绕画。画作反映精神状态苏美子披露,禅绕画主要分为黑白和彩色两种。由于一般人都有各自喜爱的颜色,为让学生可以集中注意力来作画,她多会先让学生用代针笔画黑白禅绕画,希望藉此协助他们集中注意力,不用为上色而分心。待完成黑白禅绕画后,她才鼓励学生随心拿彩色笔上色。“我鼓励学生随心取彩色笔上色,而不局限只选自己属意的颜色,因为尝试跳出自己原本的框架,以不同的颜色上色可能会使画作呈现意想不到的效果。如果作画者是精神病患,那幺,他随意上色的禅绕画也可以反映出他的精神状态,这对治疗其病症有所帮助。”她一边向学生示範禅绕画一边说,在画禅绕时,人们应以一颗简单的心来作画,不要跟前后两旁的人作比较,而是应该学会欣赏自己的作品。“一般人喜欢找自己麻烦,认为自己不够好,或是伴侣和子女不够好,从来没有欣赏自己和珍惜自己所拥有的。学习禅绕画则有助于人们改变不懂得欣赏自己的想法。”她说,禅绕画也有助人们排解心理负能量,若有人在画禅绕时出现身体上的不适,并不需要太紧张,因为那是心理排毒的自然反应。“曾有一个学生在画禅绕时觉得头痛,经了解才知道他在童年画画时曾被老师批评,而他也因此就不再画画,直到在画禅绕时才勾起儿时的不快乐回忆,并从画禅绕的过程中排解过去所承受的负能量。”/刘楚珊.2017.01.11

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